Vous découvrirez l’univers de Jenna, Gaëlle et Julie, les trois intervenantes, à travers leurs pratiques des Constellations, du Pilates et du Yoga.
Ci-dessous, la présentation du week-end qu’elles vous proposent à la Villa Jema.
Ce week-end aura la spécificité de mettre au cœur un outil thérapeutique puissant et libérateur : les Constellations Familiales et Systémiques 💫.
Jenna, facilitatrice de changement, vous fera découvrir (ou redécouvrir) cette merveilleuse pratique. 4 personnes pourront recevoir leur constellation et 4 personnes pourront participer en tant que représentant.
🪄 Qu’est-ce que les Constellations ? :
« Chaque famille est une constellation d’étoiles, liée par des histoires invisibles qui façonnent nos vies bien avant notre naissance. Grâce à cette pratique, nous allons pouvoir explorer ces liens ancestraux, en mettant en lumière les schémas qui influencent nos comportements et nos choix au quotidien. »
C’est notre loyauté familiale et ancestrale qui nous conduit, à notre insu, vers des comportements de blocage par rapport à nos désirs et à nos projets de vie (cela peut s’exprimer, entre autres, par des symptômes physiques, psychiques, des maladies, un manque de confiance, des angoisses, ou encore un état de mal-être…).
Ceci va pouvoir s’exprimer grâce au placement de représentants, d’objets, dans un espace spécifique nommé le champ.
Recevoir sa constellation est un processus de travail profond de libération personnelle.
(Chaque personne recevant sa constellation pourra être représentante pour les autres personnes constellées).
🪄 C’est quoi être représentant ? :
C’est être au service de la personne constellée.
En tant que représentant, vous participez activement aux constellations en incarnant des rôles et des dynamiques des autres participants.
Vous recevez, à travers vos sensations physiques et émotionnelles, des informations qui mettent en lumière des dynamiques sous-jacentes, vous engagez un processus profond de réflexion et d’alignement intérieur.
💛 Il apparaît que personne n’est choisi au hasard : c’est un cadeau qui peut raisonner avec des aspects intérieurs de vous-même, même si le sujet n’est pas directement le vôtre et qui peut vous amener à un processus de transformation personnelle 🩷.
Afin de prendre soin de soi, en conscience, également dans son corps et tout au long du week-end :
- Gaëlle vous accompagnera avec la pratique du Pilates 🧘♀.
🪄Cette méthode vise à retrouver un équilibre et une harmonie du corps, de la pensée et de l’esprit grâce à une prise de conscience et un ajustement de la respiration qui est le moteur du mouvement et va permettre d’équilibrer la tonicité musculaire, le système nerveux et refaire circuler l’énergie librement. - Julie vous partagera sa pratique du Hatha Yoga et du Yoga Nidra (relaxation profonde) 🧘♂️, pour permettre ancrage et détente du corps, reconnexion au corps, lâcher prise, conscience de sa respiration, bien être du corps et de l’esprit.
🪄Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? :
C’est une forme de Yoga, une pratique qui guide la personne vers des Asanas (enchaînement de postures), le Pranayama (le contrôle du souffle), la méditation (Dyana), la relaxation… afin d’unir le corps et l’esprit.
🪄Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? :
“Le Yoga du sommeil’’ est une technique ancienne de méditation qui permet aux praticiens d’entrer dans un état plus profond de relaxation consciente en déplaçant la conscience du monde extérieur vers le monde intérieur.
Méditation / relaxation :
C’est une détente de tout le corps par rotation de conscience et visualisation guidée par images selon le besoin.
Les hôtes :
Jessica et Thomas seront nos hôtes et nous accueilleront chez eux, à la Villa Jema, à Saussines dans l’Hérault (près de Sommières).
Le week-end comprend:
L’hébergement du vendredi soir et du samedi soir (4 chambres pour 2 personnes chacune (2 chambres climatisées)
3 salles de bain à partager
WC indépendants
La pension complète avec menus végétariens
Le stationnement
L’accès: au jardin, à la piscine
Un espace intérieur pour nos moments bien-être (climatisé).
🫶 Nous avons hâte de vivre cette belle aventure avec vous !
Programme du week-end :
Les horaires sont donnés à titre indicatif et comprennent des temps de pause entre chaque cours, selon les besoins de chacun (pause pipi, pause cigarette pour les fumeurs, besoin de s’aérer…).
🌸 Vendredi🌸
Arrivée
12h30 : Arrivée
18h à 19h30 : Pilates
20h : Repas
🌸 Samedi 🌸
7h30 à 8h : Qi Gong (OPTIONNEL)
8h à 8h45 : Petit déjeuner
8h45 à 10h30 : Pilates
10h30 à 12h30 : Constellation
12h30 à 14h : Repas
14h à 16h : Constellation
16h à 17h : Collation, temps de pause (repos, piscine…)
17h à 18h45 : Hatha Yoga
20h : Repas
🌸Dimanche 🌸
7h30 à 9h : Yoga (OPTIONNEL)
9h à 10h30 : Petit déjeuner + temps de pause (repos, piscine…)
10h30 à 12h30 : Constellation
12h30 à 14h : Repas
14h à 16h : Constellation
16h à 16h30 : Yoga Nidra
16h30 : Clôture
Modalités de réservations :
Les réservations se font par téléphone ou mail obligatoirement (limité à 8 personnes) auprès de Jenna, Gaëlle ou Julie.
Minimum de 6 personnes inscrites dont 4 personnes constellées pour que le stage puisse avoir lieu.
Contacts et réservations:
Jenna Mimoso
Facilitatrice de changement
06 76 74 50 01
jenna.mimoso@gmail.com
Gaëlle Nguyen
Professeure de Pilates
06 63 74 00 66
gn.pilates@gmail.com
Julie Bouriche
Professeur de Yoga
07 81 23 47 17
julie.bouriche@hotmail.fr
Si besoin de renseignements sur le lieu :
Jessica et Thomas
Hôtes de la Villa Jema
21 chemin de l’Escouo Port, Saussines
06 62 08 17 33
contact@villajema.fr