Animée par Géraldine Pacalin – La Boîte à Plumes
Une retraite pour se transformer en profondeur
En sanskrit, Parinama signifie transformation. Cette retraite est une invitation à vivre une véritable métamorphose intérieure : un voyage unique pour retrouver votre lumière, libérer ce qui entrave votre vitalité et renouer avec la version la plus authentique de vous-même.
Durant quatre jours, vous serez guidée à travers un programme mêlant yoga, respiration consciente, sophrologie, introspection et rituels doux. Un espace intime, sécurisé et bienveillant pour ralentir, apaiser le mental, renforcer la confiance en soi et révéler votre puissance intérieure.
Avec Géraldine PaCALIN
Géraldine Pacalin est professeure de yoga et sophrologue certifiée depuis 2012. Basée à Grenoble, elle accompagne adultes et adolescents à travers des cours collectifs, des séances individuelles et des pratiques dédiées au mieux-être. Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X (RNCP), elle propose une approche sérieuse et profondément humaine du développement personnel.
Également formée en Viniyoga, une méthode douce et accessible, Géraldine place la respiration, l’écoute du corps et l’adaptabilité au cœur de son enseignement. Sa mission : aider chacun à retrouver équilibre, clarté et confiance grâce à des outils simples et puissants.
Son travail relie harmonieusement le corps, le souffle et l’esprit pour apaiser le mental, assouplir le corps, améliorer le sommeil, réduire le stress et renforcer la vitalité.
Passionnée par la transmission, elle offre également des massages bien-être, enrichis par une formation professionnelle reconnue. Géraldine propose ainsi un accompagnement global, où douceur, présence et authenticité invitent à se reconnecter à soi et à installer une véritable harmonie intérieure.
Ce que vous allez vivre
Un corps libéré & un souffle apaisé
Des séances quotidiennes de yoga — douces ou dynamiques — vous aideront à relâcher les tensions, retrouver mobilité et énergie, et renouer avec une présence corporelle consciente.
Une conscience éveillée & une confiance retrouvée
Grâce à des ateliers introspectifs et à la méthode O.S.E.R, vous explorerez vos croyances, vos besoins profonds et vos ressources, pour ancrer une confiance durable :
- Oublier vos peurs
- S’affranchir du regard des autres
- Écouter votre enfant intérieur
- Renaître à vous-même
Un espace sacré pour exister pleinement
Moments de silence, rituels, partages, écriture, respiration : chaque expérience est pensée pour créer une transformation douce et profonde.
Un cadre d’exception : la Villa Jema
Située entre Montpellier et Nîmes, la Villa Jema est un havre de paix entouré d’un jardin boisé de 3700 m². Ici, tout est conçu pour favoriser la détente, la reconnexion et l’introspection.
Vous profitez de :
- Une ambiance chaleureuse et sereine
- Un jardin naturel avec hamacs et espaces pour s’isoler
- Une piscine privative (en saison)
- Des chambres confortables équipées de lits simples 90×200 cm
- Une grande salle de pratique de 42 m² avec parquet, matériel complet et lumière naturelle
- La possibilité de pratiquer dehors selon la météo
Durant votre séjour, nous vous accueillons sur place et veillons discrètement à votre confort pour que vous vous sentiez pleinement prise en charge.
Les bénéfices de votre métamorphose
Vous repartirez avec :
- Une énergie renouvelée
- Un corps plus ancré et plus libre
- Une respiration apaisée
- Une clarté intérieure nouvelle
- Une confiance solide
- Une estime de vous renforcée
- Une sensation profonde de liberté
Informations pratiques
Dates : 14 → 17 mai 2026
Lieu : Villa Jema, Gard (30)
Capacité : 8 personnes
Tarif : 759 € / personne
(Enseignements + pension complète végétarienne + hébergement + matériel inclus)
Cuisine : saine, locale, gourmande
Chambres : partagées
Transport non inclus
Inscriptions jusqu’au 10 mars 2026
Renseignements : Géraldine PACALIN
« La Boîte à Plumes » – 0 645 600 254 – gepac13@gmail.com – www.lbpsophrologie.fr