Animée par Géraldine Pacalin – La Boîte à Plumes
Allier transformation intérieure, douceur et équilibre
Et si vous preniez quatre jours pour vous retrouver profondément ?
La retraite Métamorphose est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec votre véritable essence.
Un séjour d’exception pour celles et ceux qui souhaitent unir le corps, le souffle et la conscience afin de révéler leur pleine confiance et leur lumière intérieure.
Avec Géraldine PaCALIN
Géraldine Pacalin, professeure de yoga et sophrologue certifiée depuis 2012 à Grenoble.
Depuis plus de dix ans, j’accompagne chacun à retrouver équilibre, confiance et sérénité à travers le yoga et la sophrologie en cours collectifs, séances individuelles et dans mes retraites.
Formée au Viniyoga et à la sophrologie caycédienne, j’aime guider avec douceur vers une pratique accessible, adaptée à chacun et profondément humaine.
🌿Sa mission : vous accompagner sur le chemin d’une transformation intérieure, vers une vie plus apaisée et harmonieuse
Ce que vous allez vivre
Un corps libéré & un souffle apaisé
Des séances quotidiennes de yoga — douces ou dynamiques — vous aideront à relâcher les tensions, retrouver mobilité et énergie, et renouer avec une présence corporelle consciente.
Une conscience éveillée & une confiance retrouvée
Grâce à des ateliers introspectifs et à la méthode O.S.E.R, vous explorerez vos croyances, vos besoins profonds et vos ressources, pour ancrer une confiance durable :
- Oublier vos peurs
- S’affranchir du regard des autres
- Écouter votre enfant intérieur
- Renaître à vous-même
Un espace sacré pour exister pleinement
Moments de silence, rituels, partages, écriture, respiration : chaque expérience est pensée pour créer une transformation douce et profonde.
Un cadre d’exception : la Villa Jema
Située entre Montpellier et Nîmes, la Villa Jema est un havre de paix entouré d’un jardin boisé de 3700 m². Ici, tout est conçu pour favoriser la détente, la reconnexion et l’introspection.
Vous profitez de :
- Une ambiance chaleureuse et sereine
- Un jardin naturel avec hamacs et espaces pour s’isoler
- Une piscine privative (en saison)
- Des chambres confortables équipées de lits simples 90×200 cm
- Une grande salle de pratique de 42 m² avec parquet, matériel complet et lumière naturelle
- La possibilité de pratiquer dehors selon la météo
Durant votre séjour, nous vous accueillons sur place et veillons discrètement à votre confort pour que vous vous sentiez pleinement prise en charge.
💫 Au programme :
- Yoga & respiration consciente : des séances quotidiennes pour libérer les tensions, retrouver ancrage et vitalité.
- Explorations de soi : ateliers guidés pour renforcer l’estime, la confiance et la clarté intérieure.
- Moments de détente et de silence : pour laisser émerger ce qui demande à se révéler.
- Partages et rituels : dans une atmosphère bienveillante, soutenante et profondément humaine.
Les bénéfices de votre métamorphose
🌿 Votre métamorphose commence ici
Cette retraite a été conçue comme un espace sacré, un cocon où le corps se régénère, le mental s’apaise et le cœur s’ouvre.
Jour après jour, vous apprendrez à écouter, à vous faire confiance, à oser être pleinement vous.
Vous repartirez avec :
- Une énergie renouvelée
- Un corps plus ancré et plus libre
- Une respiration apaisée
- Une clarté intérieure nouvelle
- Une confiance solide
- Une estime de vous renforcée
- Une sensation profonde de liberté
Informations pratiques
Dates : 14 → 17 mai 2026
Lieu : Villa Jema, Gard (30)
Capacité : 8 personnes
Tarif : 759 € / personne (Enseignements + pension complète végétarienne + hébergement + matériel inclus)
Cuisine : saine, locale, gourmande
Chambres : partagées
Transport non inclus
Inscriptions jusqu’au 10 mars 2026
Renseignements : Géraldine PACALIN
« La Boîte à Plumes » – 0 645 600 254 – gepac13@gmail.com – www.lbpsophrologie.fr