Une retraite pour te reconnecter à ton essence profonde et faire éclore ce qui sommeille en toi !
Le printemps est la saison du renouveau, celle où la nature s’éveille et nous invite à nous ouvrir nous aussi. À libérer l’ancien pour accueillir le nouveau. Durant cette retraite 100% féminine, je t’invite à vivre une expérience immersive Holi’flow qui allie yoga, mouvement, créativité et introspection, dans un lieu paisible près de Montpellier.
Une parenthèse hors du temps pour te déposer, te reconnecter à ton corps et laisser le mouvement te guider vers plus de présence, de légèreté et d’alignement. Chaque journée est pensée comme un voyage intérieur, en trois temps : s’ancrer, libérer et rayonner ! Laisse fleurir ton monde intérieur !
100 % féminine
Une retraite 100 % féminine pour se reconnecter à son corps, son souffle et son essence profonde. Pratiques somatiques, yoga, mouvement intuitif, rituels et temps de repos pour accueillir le renouveau.
Pour qui ?
- Pour celles qui souhaitent ralentir et se recentrer.
- Pour celles qui veulent vivre une parenthèse ressourçante.
- Pour explorer le Holi’flow : yoga + mouvement intuitif + pratiques énergétiques.
- Aucun niveau requis.
Cette retraite est faite pour toi si :
- Tu ressens le besoin de ralentir et de te recentrer sur l’essentiel
- Tu veux t’offrir une parenthèse rien que pour toi, loin du tumulte du quotidien
- Tu souhaites te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à tes émotions
- Tu veux explorer ton monde intérieur et libérer ce qui a besoin de l’être
- Tu veux te reconnecter à ta puissance féminine, à ton intuition et à ta sensibilité
- Tu veux expérimenter l’approche Holi’flow, un voyage entre yoga, mouvement intuitif, pratiques énergétiques et somatiques
- Tu veux partager un moment simple, sincère et profond dans un cadre apaisant et bienveillant, entourée de femmes lumineuses
Avec Solène Dupuy
Professeure de Yoga & créatrice d’Holi’flow
Je suis Solène, professeure de Yoga et créatrice de l’approche Holi’flow.
À travers le yoga, le mouvement intuitif et des pratiques d’introspection, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur essence profonde, et à libérer leurs émotions. Cette retraite est une bulle de bien-être pensée comme un retour à soi, en soi, chez soi.
“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.”
Proverbe Indien
LE PROGRAMME DU WEEK-END
Ce programme est donné à titre indicatif et pourra évoluer en fonction de l’énergie du groupe et du rythme du week-end
Vendredi
Se déposer & s’ancrer
Une première soirée pour ralentir, atterrir et t’ouvrir à l’expérience
21h : Yoga doux & relaxation
17h : Accueil & installation
18h : Cercle d’ouverture
19h30 : Dîner végétarien et de saison
Samedi
Explorer & libérer
Une journée pour bouger, ressentir et laisser émerger ce qui sommeille en toi
21h : Rituel au coin du feu et douceurs sucrées
8h15 : Yoga & Pilates
9h30 : Petit-déjeuner & temps libre
11h : Atelier scrapbooking “Mon jardin intérieur”
13h : Déjeuner végétarien et de saison
Temps libre, balade, lecture, sieste, piscine, massage en supplément
16h30 : Goûter convivial
17h30 : Yoga Danse & mouvements intuitifs
19h30 : Dîner végétarien et de saison
Dimanche
Intégrer & rayonner
Une matinée pour ancrer les prises de conscience et repartir légère et inspirée
9h : Atelier de reconnexion à soi
11h30 :Brunch
14h :Cercle de fermeture
16h :Départ
La Villa Jema
La Villa Jema : le cocon de cette retraite
Pour cette retraite, Solène a choisi la Villa Jema. Un lieu à l’image de la retraite : simple, authentique et profondément ressourçant.
Située à Saussines (20 min de Montpellier), la Villa Jema offre un cadre paisible entouré de nature, idéal pour se déposer, respirer et se reconnecter. Entre ses espaces lumineux, son grand jardin, sa piscine, ses hamacs, son coin feu de bois, tout y invite à ralentir et à vivre pleinement l’expérience Holi’flow !
4 chambres partagées (lits simples séparés)
3 salles de bains communes avec douches et WC.
Linge de lit et serviettes fournis.
INFOS & TARIFS
470€ TTC
paiement en plusieurs fois possible
un acompte de 150€ sera demandé pour réserver ta place
Dates : Du vendredi 1er mai 17h au dimanche 3 mai 2026 16h
Lieu : Villa Jema – Un cocon au cœur de la nature, entre Montpellier et Nîmes
Inclus :
- Hébergement en chambre partagée (2 nuits)
- Pension complète végétarienne et de saison (3 repas par jour + encas)
- Tous les cours de Yoga, ateliers & rituels
- Veillée au coin du feu
- Location de la salle & matériel yoga
- Linge de lit et serviettes
- Frais d’organisation
- Des petits cadeaux surprises
Non inclus :
- Transport jusqu’à la Villa
- Massage en option (60 € / 45 minutes – 50€ / 30min)
Contact : solene.holiflow@gmail.com