– Pour la première fois en France –

🌗 Du 19 au 21 septembre 2025, avec Caroline, offrez-vous un week-end unique, à l’aube de l’équinoxe d’automne. Un moment suspendu à l’équilibre entre le jour et la nuit, l’été et l’automne, pour se ressourcer en profondeur. Ce week-end, nommé « Équinoxe intérieure », allie ancrage, créativité, expression corporelle et célébration. C’est le moment idéal pour poser une intention forte pour la rentrée, dans un élan collectif et joyeux.

Cette retraite vous propose un véritable voyage sensoriel, musical et introspectif, au sein d’un cadre naturel paisible à la Villa Jema, à seulement 5 minutes des plus beaux couchers de soleil, entre Nîmes et Montpellier.

🌀 BE LIGHT^TM – Bain de son et de Lumière : Une expérience unique – pour la première fois en France.

Au cœur de cette expérience, découvrez BE LIGHT^TM, une méthode immersive et innovante qui allie technologie moderne et savoir ancestral. Inspirée des neurosciences, cette pratique utilise des fréquences de sons associés à des flash lumineux synchronisés pour harmoniser les ondes cérébrales, relâcher les tensions profondes, induire des états méditatifs profonds et stimuler les états créatifs.

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Une véritable exploration intérieure… les yeux fermés.

✨ AU PROGRAMME

Ce séjour propose un équilibre subtil entre pratiques corporelles, voyages sensoriels et exploration créative, dans un cadre naturel inspirant.

Vous serez accompagné·e dans un processus de reconnexion à soi mêlant :

Yoga doux et dynamiques (Yin, Hatha Flow)
Sessions BE LIGHT^TM : bain de son et de lumière innovant, alliant savoir ancestral et neurosciences, pour explorer des états de conscience modifiés, apaiser le mental et stimuler l’intuition
Balades conscientes & rituels (marche douce, veillée feu, cercles)
Ateliers créatifs : dessin intuitif et création de son propre mandala des chakras
Exploration corporelle : réflexologie, auto-massage, mouvements sensoriels
Et pour clôturer : Caroline enfilera son casque de DJ sous l’alias Charlotte Chill pour un brunch musical suivi d’un DJ set “Groove & Flow”. Un moment d’expression corporelle libre et joyeuse pour incarner pleinement votre lumière, guidé par une soundtrack deep / Minimal house hypnotique et groovy, soigneusement mixée pour faire vibrer corps et cœur. ✨

Un programme complet pour aligner corps, cœur et esprit

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent une immersion véritable, dans un rythme à la fois structuré et fluide.

Le programme ci-dessous est donné à titre indicatif : il pourra évoluer légèrement en fonction des conditions météo ou des besoins du groupe, dans le respect de l’énergie collective.

Le programme détaillé

Vendredi

Relaxation

17h • Arrivée & cercle d’ouverture

19h • Yin Yoga + BE LIGHT

21h • Dîner convivial

Samedi

Création

7h30 • Yoga Hatha Flow + Méditation BE LIGHT ancrage

9h • Petit déjeuner

10h • Marche consciente douce (1h sur sentier plat)

13h • Déjeuner

14h30h • BE LIGHT Réveillez votre intuition et votre créativité

15h • Atelier Mandala des chakras (dessin intuitif)

18h • Yoga Hatha Restoratif

19h • Sunset walk (5 min à pied)

20h • Dîner

21h • Veillée feu, Méditation, Chant et Mantras

Dimanche

Expression et Intégration

7h30 • Yoga Hatha Flow + BE LIGHT réveiller l’Intuition

9h • Atelier d’auto-massage & réflexologie, tapping

11h • Brunch musical downtempo suivi DJ set Groove & Flow – danse et expression libre

15h30 • Cercle de clôture

16 – 18h • Départs

Ce séjour est fait pour vous si vous souhaitez :

→ prendre un temps pour vous avant la rentrée

→ explorer des outils puissants de régulation émotionnelle et de recentrage

→ éveiller votre créativité et votre clarté intérieure

→ vivre un moment joyeux, sensoriel et profond, en lien avec les autres et avec vous-même.

Avec Caroline Clerge

🌍 Bonjour, je suis Caroline,
Yoga, musique, quête de sens & aventures… Bienvenue dans mon univers cosmique !

Formée en Inde, berceau du yoga, j’ai quitté le monde de l’entreprise pour entamer un voyage initiatique aux quatre coins du globe. Ce chemin de transformation m’a guidée vers ma propre guérison et l’exploration de pratiques spirituelles profondes.

✨ C’est au Cambodge que j’ai rencontré le fondateur de BE LIGHT – une rencontre marquante qui a transformé ma pratique et m’a conduite à proposer des sessions jusqu’à Zanzibar.

🧘‍♀️ Mes cours de yoga allient force, respiration et présence. Adaptés à tous les niveaux, ils offrent une base solide pour évoluer en douceur vers une pratique plus dynamique, avec des ajustements personnalisés selon les besoins de chacun.

🎛 Sous le nom de Charlotte Chill, je mixe des grooves deep & minimal house hypnotiques pour inviter chacun·e à danser en conscience. Un véritable massage cérébral, vibratoire et sensoriel, qui tisse un pont entre musique électronique et bien-être.

🏝 Entre deux sessions, vous me trouverez souvent à explorer les fonds marins en tant que divemaster, ou à galoper librement à cheval dans la nature.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer cette retraite en collaboration avec Villa Jema, fruit de sept années de voyages, d’introspection et de recherche d’équilibre entre mes différentes passions.

Rejoignez-moi pour un voyage d’expression et de reconnexion au corps, à l’âme et à l’instant présent.

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