Ce stage, organisé sur 4 jours, offre une immersion complète dans la détente, le bien-être et la reconnexion à soi, à travers des activités variées comme le yoga, les ateliers créatifs, les massages et des moments de partage.
- Jeudi
13h : rdv Gare Montpellier Sud de France
14h : Moment détente au spa
16h : Retour et accueil au gîte, installation et collation
17h : Cercle d’ouverture
18h : Yin Yoga – « Se reposer »
20h : Dîner
21h : Yin Yoga pour le sommeil
Vendredi
8h : Petit-déjeuner
10h : Yin Yoga – « Regarder en soi »
13h : Atelier créatif : Aquarelle avec Karen
15h : Temps libre pour cocooner (tirage d’oracles individuels)
18h : Yin Yoga – « Recharger les batteries »
20h : Dîner
21h : Bain sonore
Samedi
8h : Petit-déjeuner
10h : Yin Yoga – « Hiver et élément eau »
13h : Atelier
15h : Temps libre ou massage
18h : Yin Yoga – « Recharger les batteries »
20h : Dîner
21h : Activité
Dimanche
8h : Petit-déjeuner
9h : Cercle de fermeture
12h : Départ
Ce stage est une véritable parenthèse ressourçante, mêlant pratiques corporelles, créativité et moments de relaxation, dans un cadre paisible et bienveillant.
Avec Karen Vaurs
Karen, fondatrice de La Cabane Yoga Studio à Yerres, est une ancienne enseignante d’anglais passionnée de danse depuis l’enfance. Elle découvre le yoga, et notamment le yin yoga, pour équilibrer les exigences de son quotidien, y trouvant apaisement, souplesse et force.
Une formatrice accomplie
Diplômée en yoga flow et yin yoga auprès des studios YUJ à Paris en 2019, Karen a élargi ses compétences en 2022 avec une certification en yoga pré et postnatal à l’Institut Bernadette De Gasquet. Elle s’inspire des enseignements de figures renommées telles que Paul Grilley et Bernie Clark.
Une philosophie tournée vers l’équilibre
Pour Karen, le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est un refuge et un espace d’écoute intérieure. Sa pratique personnelle allie yin yoga, yoga flow et méditation, influençant positivement sa vie et ses relations.
Un enseignement bienveillant et inspirant
Dans ses cours, Karen crée un espace sécurisé et chaleureux, favorisant le lâcher-prise et la reconnexion à soi. Sa vision reflète sa philosophie de vie : cultiver la joie et la bienveillance pour rayonner de bonheur au quotidien.
Informations et tarifs :
Contactez Karen au 06.14.91.14.61 ou par e-mail : la.cabane.yoga.studio@gmail.com.