Nous avons la chance d’accueillir de nouveau Cathy Berlan pour une retraite de Yoga sur 4 jours et 3 nuits.
Catherine Berlan vous accompagne dans cette immersion totale, idéale pour ralentir et explorer le juste milieu dans votre vie quotidienne, grâce au yoga.
Le yoga, en immersion sur plusieurs jours, aide à trouver l’équilibre entre force et douceur, stabilité et légèreté, et à cultiver une harmonie intérieure. Durant ce stage, Catherine vous guidera pour :
- Découvrir l’équilibre entre implication et détachement.
- Développer une connexion profonde avec votre énergie vitale.
- Approcher des états de bien-être et d’harmonie grâce aux pratiques yogiques.
En plus des asanas (postures), des sessions de pranayama (techniques respiratoires), de yoga nidra (relaxation profonde) et de méditation dirigée vous permettront d’explorer votre potentiel énergétique et de renforcer votre vitalité.
À propos de Catherine Berlan
Catherine Berlan, également appelée Cathy, enseigne le yoga depuis plus de 10 ans. Elle est à la tête de Shakti et Moi Yoga, une école située à Bouzigues, au bord de l’Étang de Thau. Formée au Natha Yoga auprès de Christian Tikhomiroff pendant plus de quatre ans, elle continue à évoluer dans cette discipline, qui constitue la base du Hatha Yoga, le style le plus pratiqué en Occident.
Le Natha Yoga, issu de la tradition tantrique, allie la philosophie, l’efficacité des techniques, et une approche empreinte de légèreté. Cette voie vise l’union de la Conscience (Shiva) et de l’Énergie (Shakti) dans l’être humain, un fondement de la métaphysique Natha.
Ancienne professeur des écoles, Catherine a toujours eu la passion de la transmission, un élément central de son parcours. Elle est également certifiée pour enseigner le yoga aux enfants, grâce à une formation avec le RYE (Recherche en Yoga pour l’Éducation). Toujours en quête de nouvelles connaissances, elle enrichit régulièrement sa pratique et son enseignement, tant cette discipline est infinie.
Pour Catherine, le yoga est plus qu’une pratique physique : c’est un chemin de transformation intérieure. Il offre un espace pour se retrouver, s’éloigner des exigences extérieures et se reconnecter à son essence. Cette philosophie d’harmonisation du corps et de l’esprit est devenue son guide pour progresser vers la sagesse et cultiver un véritable épanouissement personnel.
Après un parcours marqué par des expériences parfois décevantes, Catherine considère le yoga comme La Révélation, une clé vers un équilibre durable entre “l’être” et “le paraître”. À travers ses stages et ses cours, elle partage cette vision, avec douceur, passion et bienveillance.
Rejoignez ce stage pour une expérience unique mêlant équilibre, vitalité et introspection !
Programme à venir
Informations pratiques
- Dates : Du vendredi 24 octobre 2025 (accueil à partir de 16h) au lundi 27 octobre 2025 (après le déjeuner).
- Lieu : Villa Jema, Saussines (entre Nîmes et Montpellier).
- Hébergement : Chambres partagées pour deux personnes.
- Repas : Cuisine saine et locale préparée sur place.
Ce stage est ouvert à tous niveaux !
Débutants bienvenus, sous réserve d’une bonne condition physique.
Ce qu’il faut prévoir
- Tapis de yoga et coussin d’assise (prêt possible sur place moyennant 5€, merci de l’indiquer à la réservation)
- Couverture ou plaid pour les sessions de yoga nidra (peut être prêté également avec le tapis)
- Chaussures de randonnée pour les balades.
Réservation et contact
- Pour vérifier les disponibilités, contactez Catherine Berlan : catherine.berlan@wanadoo.fr
- Une fois votre inscription confirmée, vous recevrez un bulletin à renvoyer par mail ou courrier.
- Arrhes à régler par virement ou chèque.
Adresse du stage
Villa Jema – 21 chemin de l’Escouo Port, 34160 Saussines.
Accès :
- En train : Gare de Lunel (15 min), ou Montpellier Sud de France / Nîmes Centre pour les TGV.
- En avion : Aéroport de Montpellier (30 min).
- Possibilité de programmer un taxi pour vous venir chercher.
Réservation auprès de Catherine Berlan @shaktietmoiyoga
Pour vérifier les disponibilités, contactez Catherine Berlan : catherine.berlan@wanadoo.fr