24 au 27 octobre : Retraite de Yoga – Les trois granthi : liberté ou asservissement…

À propos de Catherine Berlan

Catherine Berlan, également appelée Cathy, enseigne le yoga depuis plus de 10 ans. Elle est à la tête de Shakti et Moi Yoga, une école située à Bouzigues, au bord de l’Étang de Thau. Formée au Natha Yoga auprès de Christian Tikhomiroff pendant plus de quatre ans, elle continue à évoluer dans cette discipline, qui constitue la base du Hatha Yoga, le style le plus pratiqué en Occident.

Le Natha Yoga, issu de la tradition tantrique, allie la philosophie, l’efficacité des techniques, et une approche empreinte de légèreté. Cette voie vise l’union de la Conscience (Shiva) et de l’Énergie (Shakti) dans l’être humain, un fondement de la métaphysique Natha.

Ancienne professeur des écoles, Catherine a toujours eu la passion de la transmission, un élément central de son parcours. Elle est également certifiée pour enseigner le yoga aux enfants, grâce à une formation avec le RYE (Recherche en Yoga pour l’Éducation). Toujours en quête de nouvelles connaissances, elle enrichit régulièrement sa pratique et son enseignement, tant cette discipline est infinie.

Pour Catherine, le yoga est plus qu’une pratique physique : c’est un chemin de transformation intérieure. Il offre un espace pour se retrouver, s’éloigner des exigences extérieures et se reconnecter à son essence. Cette philosophie d’harmonisation du corps et de l’esprit est devenue son guide pour progresser vers la sagesse et cultiver un véritable épanouissement personnel.

Après un parcours marqué par des expériences parfois décevantes, Catherine considère le yoga comme La Révélation, une clé vers un équilibre durable entre “l’être” et “le paraître”. À travers ses stages et ses cours, elle partage cette vision, avec douceur, passion et bienveillance.

Rejoignez ce stage pour une expérience unique mêlant équilibre, vitalité et introspection !

Informations pratiques

• Dates : Du vendredi 24 octobre 2025 (accueil à partir de 16h) au lundi 27 octobre 2025 (après le déjeuner).
• Lieu : Villa Jema, Saussines (entre Nîmes et Montpellier).
• Hébergement : Chambres partagées pour deux personnes.
• Repas : Cuisine saine et locale préparée sur place.
• Tarif par personne : 450 € en pension complète.

Durant votre séjour, nos hôtes vous proposons une pension complète composée de repas sains, équilibrés et préparés sur place avec des produits frais et locaux. Tous les plats sont élaborés avec soin pour allier saveurs et bienfaits, vous offrant ainsi une expérience culinaire qui reflète l’authenticité et la richesse de la région.
En participant à un stage de yoga vous vous donnez les moyens de progresser rapidement et de ressentir profondément les bienfaits de cette pratique.
Le programme du stage est conçu avec une grande variété de techniques (salutations au soleil, asanas, pranayama, méditation dirigée et yoga nidra et quelques surprises…) qui sont amenées progressivement tout au long du stage. Les 5-6 heures quotidiennes de yoga, la répétition des exercices  permettent de faire le plein d’énergie, de vitalité et de goûter à l’état de yoga.