La retraite d’été de Karen Vaurs de la Cabane Yoga Studio
Bonjour cher yogi,
Et merci pour votre intérêt pour la seizième retraite de yoga organisée par La Cabane Yoga Studio !
Pratiquer le yoga, c’est entrer en connexion avec son corps, avec son esprit, et vivre avec chacun des deux en harmonie. C’est aussi se connecter et vivre au rythme naturel des saisons.
Au moment où nos projets arrivent à maturité et sont réalisés, l’été nous permet de bénéficier du fruit de nos efforts de la première partie de l’année comme de ceux offerts par la nature, et de savourer pleinement l’instant présent avec légèreté. Saison de la luminosité et de la chaleur, l’été nous invite à nous ouvrir pleinement au monde comme le fait la flore estivale, à aviver notre étincelle de vie et à propager la joie, à briller de tout notre être, célébrant dans des moments de fête et de convivialité nos réussites et nos accomplissements, et les cadeaux que la vie nous a offerts jusqu’à présent ! Saison la plus yang de toutes, l’été est aussi la saison idéale pour profiter de notre pleine vitalité, savourer le plaisir du mouvement dans notre corps et laisser s’exprimer toute notre authenticité et notre sensualité, décuplée en cette saison.
Pour cette première édition de la retraite d’été « Glitter » de La Cabane Yoga Studio, et afin de prolonger au-delà des portes de La Cabane l’expérience de l’art de vivre yogique, je vous propose, dans le cadre naturel de la villa de Jessica et Thomas, un séjour d’immersion dans l’énergie vibrante de l’été ! Un moment unique pour prendre soin de vous, de votre esprit et de votre corps par la pratique du yoga et de la danse. Un moment généreux pour ouvrir votre cœur à la joie et au partage. Un moment léger pour vous amuser et célébrer la vie dans les paillettes et l’énergie festive et pétillante de la saison du feu…toutes ensemble !
Au plaisir de vivre ce moment avec vous,
Karen
Informations pratiques
Dates Du samedi 4 juillet au mardi 7 juillet 2025.
Lieu La retraite se déroulera à Saussines, en Occitanie, au cœur de la région viticole du Vidourle. Située à 30 minutes de Montpellier, de Nîmes et de la Méditerranée, la villa est entourée de paysages paisibles de campagne, entre oliviers, figuiers, cyprès, rivières et vignes.
Accès
- En train : Arrivée à la gare Montpellier Sud de France avant 14h. Transfert en van organisé vers le gîte.
- En avion : Arrivée à l’aéroport de Montpellier Méditerranée. Merci de nous informer pour organiser votre transfert.
Hébergement
La villa de Jessica et Thomas est un havre de paix conçu pour le confort et la sérénité :
- Un jardin boisé de 3700 m² avec piscine, hamacs et espaces de détente.
- Une pièce de vie conviviale et lumineuse avec plafond cathédrale et cheminée.
- Une salle de yoga équipée pour vos pratiques quotidiennes.
Chambres
- 4 chambres doubles avec lits simples séparés.
- 3 salles de bains modernes communes avec douche, baignoire et WC.
Programme
- 13h : Regroupement des participants à la Gare TGV Montpellier Sud de France.
- 14h : Arrivée au gîte.
- 15h : Cercle d’ouverture
- 18h : Séance de yoga danse.
- 20h : Dîner.
- 21h : Balade au soleil couchant dans la garrigue, puis veillée ludique au bord de la piscine.
Dimanche 5 juillet
- De 8h30 à 10h : Petit-déjeuner et temps libre
- 10h : Pratique de yoga flow : « Dance on the mat »
- 12h : Déjeuner.
- 13h: Départ pour un après-midi à la plage du Grand Travers.
- 18h : Pratique de yin yoga : «Nourrir la gratitude : Sagesse de la déesse Lakshmi» au bord de la piscine.
- 20h : Dîner.
- 21h : Soirée d’initiation à la danse en talons (heels dance) pour exprimer sa féminité.
Lundi 6 juillet
- De 8h30 à 10h : Petit-déjeuner et temps libre.
- 10h : Pratique de yoga flow «Summer Joy »
- 12h : Déjeuner.
- 13h : Atelier de création d’un attrape-soleil avec Karen.
- 18h : Pratique de yin yoga «Aviver son étincelle de vie : Shen »
- 20h : Dîner au jardin
- 21h : Soirée dansante – Pool party avec DJ set au bord de la piscine.
Mardi 7 juillet
- De 7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner
- 8h30 : Cercle de fermeture.
- 11h: Départ vers la gare TGV de Montpellier Sud de France.
Avec Karen Vaurs
Karen, fondatrice de La Cabane Yoga Studio à Yerres, est une ancienne enseignante d’anglais passionnée de danse depuis l’enfance. Elle découvre le yoga, et notamment le yin yoga, pour équilibrer les exigences de son quotidien, y trouvant apaisement, souplesse et force.
Une formatrice accomplie
Diplômée en yoga flow et yin yoga auprès des studios YUJ à Paris en 2019, Karen a élargi ses compétences en 2022 avec une certification en yoga pré et postnatal à l’Institut Bernadette De Gasquet. Elle s’inspire des enseignements de figures renommées telles que Paul Grilley et Bernie Clark.
Une philosophie tournée vers l’équilibre
Pour Karen, le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est un refuge et un espace d’écoute intérieure. Sa pratique personnelle allie yin yoga, yoga flow et méditation, influençant positivement sa vie et ses relations.
Un enseignement bienveillant et inspirant
Dans ses cours, Karen crée un espace sécurisé et chaleureux, favorisant le lâcher-prise et la reconnexion à soi. Sa vision reflète sa philosophie de vie : cultiver la joie et la bienveillance pour rayonner de bonheur au quotidien.
Réservation
Cette retraite est complète.
560 euros, incluant : l’hébergement pour 3 nuits, la pension complète depuis le dîner du jeudi soir jusqu’au petit-déjeuner du dimanche matin, le linge de lit et de toilette, la location de la salle de yoga et des accessoires de yoga, les cinq séances de yoga, toutes les activités, veillées et ateliers, la location du van et de la voiture complémentaire pour le transfert de la gare TGV de Montpellier jusqu’au gîte, l’essence et les frais de dossier.
Ne sont pas inclus : Le transport vers Montpellier depuis votre lieu de résidence et la prestation de massage en option (60 euros/1 heure).
Contact Pour toute question, contactez Karen au 06.14.91.14.61 ou par e-mail : la.cabane.yoga.studio@gmail.com.
Rejoignez-nous pour cette retraite.