6 au 9 février : Retraite de yoga d’hiver

Avec Karen Vaurs

Karen, fondatrice de La Cabane Yoga Studio à Yerres, est une ancienne enseignante d’anglais passionnée de danse depuis l’enfance. Elle découvre le yoga, et notamment le yin yoga, pour équilibrer les exigences de son quotidien, y trouvant apaisement, souplesse et force.

Une formatrice accomplie
Diplômée en yoga flow et yin yoga auprès des studios YUJ à Paris en 2019, Karen a élargi ses compétences en 2022 avec une certification en yoga pré et postnatal à l’Institut Bernadette De Gasquet. Elle s’inspire des enseignements de figures renommées telles que Paul Grilley et Bernie Clark.

Une philosophie tournée vers l’équilibre
Pour Karen, le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est un refuge et un espace d’écoute intérieure. Sa pratique personnelle allie yin yoga, yoga flow et méditation, influençant positivement sa vie et ses relations.

Un enseignement bienveillant et inspirant
Dans ses cours, Karen crée un espace sécurisé et chaleureux, favorisant le lâcher-prise et la reconnexion à soi. Sa vision reflète sa philosophie de vie : cultiver la joie et la bienveillance pour rayonner de bonheur au quotidien.