Un week-end pour pratiquer, ralentir et se ressourcer
Sevā Club vous invite à vivre une retraite de yoga de trois jours à la Villa Jema, dans un environnement calme et naturel entre Montpellier et Nîmes.
Deux rendez-vous sont proposés en 2027 : du 19 au 21 mars et du 30 avril au 2 mai.
Pensée comme une véritable parenthèse hors du quotidien, cette retraite alterne pratiques de yoga dynamiques et douces, temps de repos, repas végétariens, moments de partage et possibilité de recevoir un massage.
Au programme : Vinyasa, Yin yoga, yoga restauratif, nature, détente et temps pour soi.
Le programme
Vendredi
14h : arrivée à la Villa Jema
Installation dans les chambres, découverte du lieu et premier temps libre pour profiter du jardin et ralentir.
Selon les disponibilités, possibilité de s’offrir un drainage lymphatique ou un massage du visage.
18h – 19h30 : Vinyasa doux & Yin yoga
Une première pratique pour délier le corps, relâcher les tensions du voyage et revenir progressivement à soi.
20h : dîner
Un dîner convivial suivi d’une soirée tranquille pour faire connaissance et profiter du lieu.
Samedi
8h30 – 9h : petit-déjeuner
Un petit-déjeuner léger pour commencer la journée en douceur.
9h30 – 11h30 : Vinyasa
Une pratique dynamique pour réveiller le corps, mobiliser l’énergie et clarifier l’esprit.
12h – 13h30 : déjeuner végétarien
Un repas savoureux et nourrissant préparé à partir de produits de saison.
Après-midi : temps libre
Un véritable espace pour faire ce dont vous avez besoin : lire, méditer, vous promener dans la nature, vous reposer ou simplement profiter du jardin.
Il sera également possible de réserver un massage selon les disponibilités.
18h – 19h30 : Yin yoga
Une longue pratique permettant de ralentir, de relâcher les tensions en profondeur et d’apaiser le mental.
20h : dîner végétarien
Une soirée douce et conviviale, propice aux échanges et à la détente.
Dimanche
8h30 : petit-déjeuner
9h30 – 11h30 : Vinyasa
Une dernière pratique dynamique pour mobiliser le corps, retrouver de l’énergie et profiter pleinement de cette dernière journée.
12h – 13h30 : déjeuner végétarien
Un dernier déjeuner partagé à la Villa Jema.
15h – 16h : yoga restauratif
Une pratique particulièrement douce et apaisante pour intégrer les bienfaits du week-end et terminer la retraite dans un état de profonde détente.
17h : départ de la Villa Jema
Une retraite entre pratiques et temps pour soi
Le rythme du week-end a été pensé pour laisser une vraie place au repos.
Entre les pratiques, vous pourrez profiter librement de la Villa Jema et de son environnement : vous installer dans le jardin, lire, méditer, vous promener, vous reposer ou simplement ne rien faire.
La retraite associe des pratiques dynamiques de Vinyasa, des séances plus lentes de Yin yoga et une dernière pratique de yoga restauratif pour terminer le séjour en douceur.
Avec Clara Boyer
Clara est professeure de yoga à Marseille depuis 2019, formée en Inde où elle a exploré différentes traditions telles que l’Ashtanga, le Sivananda et le Senior Yoga. Ses voyages lui ont permis de découvrir l’Ayurveda, une médecine traditionnelle qu’elle a approfondie à travers une formation de 300 heures pour devenir praticienne ayurvédique. Cette approche globale du bien-être guide aujourd’hui l’ensemble de ses accompagnements.
De retour à Marseille, Clara a fondé l’Espace Anahata en 2020, un lieu dédié au bien-être où elle propose yoga, massages et soins énergétiques. Elle s’est spécialisée dans l’accompagnement des femmes, notamment grâce à des formations en yoga prénatal et postnatal, massage prénatal, soins bébé, drainage lymphatique Renata França, madérothérapie, réflexologie plantaire et soin liftant. Son expertise s’est enrichie année après année, lui permettant d’offrir une palette complète de soins personnalisés.
Maman de deux enfants, Clara a développé un massage signature destiné à soulager et soutenir les futures mamans, mêlant son expérience, ses connaissances ayurvédiques et son sens de l’écoute. Ses cours de yoga, dynamiques et accessibles à tous, visent à offrir un moment de reconnexion, d’ancrage et de vitalité, dans un environnement bienveillant et adapté aux besoins de chacun.
En 2026 elle ouvre la salle Seva Club à Marseille.
Les repas
La retraite est proposée en pension complète.
Les petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners sont inclus pendant le séjour.
À la Villa Jema, nous préparons une cuisine végétarienne maison, généreuse et de saison, pensée pour accompagner les temps de pratique et les moments de détente.
L’hébergement
L’hébergement se fait en chambres partagées à la Villa Jema.
Les chambres disposent de lits simples ou doubles selon leur configuration, avec salles de bain et sanitaires privatifs ou partagés.
Le linge de lit est fourni.
Les massages
Pendant les temps libres, vous pourrez également profiter d’un moment rien que pour vous en réservant un soin auprès d’Anahata Studio, selon les disponibilités.
Deux soins sont notamment proposés :
Drainage lymphatique
Massage du visage
Les massages sont proposés en supplément du tarif de la retraite.
Tarifs
Le tarif de la retraite est dégressif en fonction du nombre de participantes inscrites :
5 participantes : 450 € par personne
7 participantes : 400 € par personne
9 participantes : 350 € par personne
Le tarif comprend :
- l’hébergement pour deux nuits à la Villa Jema
- la pension complète
- les pratiques de yoga prévues au programme
- l’accès aux espaces de la Villa Jema et au jardin
Les massages sont proposés en supplément.
Réservation
Pour réserver et bloquer votre place, un acompte de 50 % est demandé.
En cas d’annulation jusqu’à deux semaines avant le début de la retraite, l’acompte est remboursable.
Le covoiturage depuis Marseille pourra être organisé entre les participantes afin de faciliter le trajet jusqu’à la Villa Jema.
Informations et inscriptions
YOGA Sevā Club
MASSAGE Anahata Studio
2 rue Chauvelin
13006 Marseille
Téléphone : 06 73 12 57 54
E-mail : sevaclubmarseille@gmail.com
Deux dates en 2027 avec Clara
19 au 21 mars 2027
30 avril au 2 mai 2027