Une transmission sacrée, un voyage vers soi
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un espace pour vous déposer, vous libérer de ce qui ne vous sert plus et renouer avec votre essence profonde.
SATTVA est une retraite spirituelle imaginée comme un chemin de transformation intérieure, une invitation à lâcher ce qui freine, à accueillir pleinement qui vous êtes et à laisser émerger la puissance de l’amour dans votre vie.
Pendant trois jours, au cœur de la nature, Annabelle et Céline vous accompagneront dans une expérience mêlant pratiques corporelles, méditations, rituels sacrés et enseignements spirituels.
Une invitation à ralentir, à écouter votre cœur et à vous reconnecter à vous-même, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Une retraite pour se libérer, se reconnecter et se transformer
Prendre part à SATTVA, c’est s’offrir un temps pour soi, loin des sollicitations du quotidien.
C’est venir déposer ce qui pèse, prendre conscience de ce qui demande à être lâché et explorer de nouvelles façons d’avancer sur son chemin de vie.
À travers différentes pratiques spirituelles et corporelles, cette retraite vous invite à retrouver votre ancrage, à vous ouvrir à vos ressentis et à cultiver une relation plus profonde avec vous-même, les autres et la nature.
L’intention de cette rencontre est de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, dans l’accueil, la conscience et l’amour.
Au programme de la retraite SATTVA
Tout au long du séjour, Annabelle et Céline vous proposeront différentes pratiques, dans une progression guidée intuitivement selon l’énergie et les besoins du groupe.
Pratiques corporelles et énergétiques
- Pranayamas : exercices de respiration issus de la tradition du yoga
- Asanas : postures de yoga
- Méditations et pratiques d’ancrage
- Danse intuitive et expression libre du corps
- Connexion à la Terre et aux éléments naturels
Rituels et pratiques spirituelles
- Rituels des éléments
- Soins vibratoires chamaniques
- Chants de guérison
- Rituel autour du feu sacré
- Cérémonie du cacao
- Cérémonie de transmission du pouvoir guérisseur de l’amour
Enseignements et transmission
Des temps de partage et d’enseignement viendront nourrir cette expérience, inspirés notamment :
- Des traditions bouddhistes tibétaines
- Des accords toltèques et des écrits de Don Miguel Ruiz, notamment La Maîtrise de l’amour
- Des enseignements et de l’approche d’Arnaud Riou
- De la relation à la Terre Mère et aux sagesses spirituelles qui invitent à vivre davantage en conscience
Ces enseignements seront abordés comme autant de pistes de réflexion et d’exploration personnelle.
L’ordre des pratiques sera adapté intuitivement par les accompagnatrices tout au long de la retraite.
Une alimentation consciente pour accompagner la retraite
L’alimentation fait partie intégrante de l’expérience SATTVA.
Une diète végétarienne spécifique est conseillée en amont du séjour, idéalement quinze jours avant la retraite, afin de préparer progressivement le corps et l’esprit à cette expérience.
Cette préparation n’est pas envisagée comme une contrainte stricte, mais comme une démarche personnelle de conscience et d’attention portée à ses habitudes alimentaires.
Les aliments à privilégier :
- Légumes et fruits de saison, idéalement biologiques et locaux
- Salades et préparations végétales
- Sarrasin, lentilles, riz, quinoa et pâtes complètes
- Huiles végétales utilisées à froid, notamment l’huile d’olive
- Miel provenant de petits apiculteurs
Les aliments et produits à éviter pendant cette période :
- Sucre ajouté, chocolat et aliments transformés
- Café, thé et alcool
- Tabac
- Viandes et produits laitiers
- Fritures
- Ail et oignon
- Soja
- Pain blanc et pâtes à base de farine raffinée
- Excès de sel
Cette liste constitue une trame indicative. Chacun est invité à l’adapter à ses possibilités, à ses besoins et à son état de santé, sans culpabilité ni recherche de perfection.
Les informations complémentaires seront communiquées lors de l’inscription.
Important : cette préparation alimentaire ne doit pas conduire à interrompre un traitement médical ni à adopter des restrictions incompatibles avec votre santé. En cas de doute ou de besoins alimentaires particuliers, demandez conseil à un professionnel de santé.
Annabelle et Céline, vos accompagnatrices
Gardiennes du Cercle Sacré
Annabelle et Céline vous accompagneront tout au long de la retraite SATTVA.
Leurs parcours respectifs mêlent yoga, pratiques énergétiques, traditions spirituelles et approche chamanique. Ensemble, elles proposent un espace de transmission, d’écoute et de transformation intérieure, dans lequel chacun est invité à cheminer à son rythme.
Annabelle Fillou
Enseignante de yoga et femme médecine
Passionnée depuis toujours par la nature, le mouvement et les éléments, Annabelle a construit son parcours à la rencontre du sport, du yoga et des traditions spirituelles.
À 21 ans, elle devient éducatrice sportive spécialisée dans les activités de pleine nature. Elle enseigne notamment le catamaran, l’Optimist et la planche à voile, avant de se spécialiser dans le kitesurf, qu’elle enseigne depuis 2018.
Parallèlement, elle explore les soins énergétiques et les pratiques chamaniques. Initiée au Hatha Yoga par sa mère, elle poursuit son apprentissage à travers différentes traditions : Yin Yoga, Shivananda, Natha Yoga et yoga pour enfants.
Elle se forme également aux soins La Ho Chi auprès de Céline Pérez, dont elle suit les enseignements en yoga et en chamanisme.
Son chemin spirituel s’enrichit de rencontres et de transmissions auprès d’Arnaud Riou, de moines et maîtres du bouddhisme tibétain, ainsi que d’enseignants de traditions spirituelles et chamaniques.
Elle approfondit notamment la pratique des mantras sacrés et les enseignements liés aux plantes dans différentes traditions.
À travers son accompagnement, Annabelle souhaite transmettre son amour de la nature, la puissance du souffle et la relation aux éléments, en invitant chacun à explorer ses ressources et à dépasser ses peurs.
Céline Pérez
Accompagnatrice holistique et femme médecine
Depuis plus de 30 ans, Céline accompagne les femmes, les hommes et les familles dans leurs transitions de vie, leurs libérations émotionnelles et leur reconnexion à leur essence profonde.
Son parcours débute très jeune, avec des expériences dans les domaines de l’accompagnement social et médico-social. À 19 ans, elle travaille dans le secteur funéraire, au contact des familles endeuillées. Cette expérience nourrit sa réflexion sur la vie, la mort, les émotions et la quête de sens.
Elle trouve progressivement dans le yoga, la méditation, le souffle, la nature et les enseignements bouddhistes des ressources qui l’amènent à approfondir son propre cheminement spirituel.
En 2010, elle crée Soleil2Vie, qui devient en 2018 un espace d’accompagnement holistique, de transmission et de ressourcement à Sérignan.
Au fil des années, Céline se forme et développe différentes approches : yoga, sophrologie, sonothérapie, coaching, soins vibratoires et pratiques chamaniques. Elle confectionne également ses propres tambours et instruments utilisés dans ses pratiques.
Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent traverser une période de changement, se libérer de ce qui ne leur correspond plus et retrouver leurs ressources intérieures.
« Je ne montre pas aux âmes le chemin qu’elles doivent prendre. Je les accompagne à retrouver le chemin qui leur appartient. »
Deux parcours, une même intention.
À travers la retraite SATTVA, Annabelle et Céline réunissent leurs expériences et leurs sensibilités pour proposer un voyage intérieur autour du corps, du souffle, des émotions et de la spiritualité.
Leur intention commune : ouvrir un espace où chacun puisse se déposer, se reconnecter à son essence et avancer sur son propre chemin, dans la bienveillance et le respect de son rythme.
Un cadre naturel pour vivre pleinement cette expérience
C’est à la Villa Jema, à Saussines, entre Montpellier et Nîmes, que se déroulera cette retraite.
Nichée dans un environnement verdoyant, la Villa Jema offre un cadre propice au calme, au ressourcement et à la reconnexion à la nature.
Ses espaces de vie chaleureux, son jardin arboré et sa salle de pratique accueillent les différents temps du séjour : méditations, pratiques corporelles, rituels, repas partagés et moments de repos.
Un lieu où prendre le temps de ralentir et de vivre cette expérience à son rythme.
Informations pratiques
Dates : du vendredi 27 au dimanche 29 novembre 2026
Horaires :
- Vendredi 27 novembre : arrivée à partir de 14h
- Dimanche 29 novembre : départ à partir de 17h
Lieu : Villa Jema – Saussines (Hérault), à environ 30 minutes de Montpellier
Nombre de participants : 11 personnes maximum
Tarif : 888 € TTC par personne
Ce tarif comprend :
- Les deux nuits d’hébergement à la Villa Jema
- Les repas en pension complète, avec une cuisine végétarienne adaptée à la retraite
- L’ensemble des pratiques, cérémonies et enseignements proposés
- L’accompagnement d’Annabelle et Céline pendant le séjour
Réservations et renseignements
Pour en savoir plus sur cette retraite ou réserver votre place, contactez directement les organisatrices :
Annabelle
📞 06 33 44 13 20
Céline
📞 06 65 27 80 36
Les places sont limitées à 11 participants afin de préserver une atmosphère intime et propice aux échanges.
« Nous avons hâte de dé-couvrir les âmes divines qui oseront prendre part à cette quête intérieure pour transmuter et s’ouvrir à la voie(x) de leur cœur. »
Avec amour, Annabelle et Céline.